Bettina Freding
Büro für betriebliche Sozialarbeit

Es allen gerecht machen wollen – der Familie, dem Chef, dem Freundeskreis, sich selbst! Ist das heute noch möglich? Zu hoch sind die Erwartungen, die wir oder die andere an uns haben. Folglich reagiert unser Körper zunehmend mit Erschöpfung, Nervosität, Schmerzen in Muskulatur und Kopf, Schwindel, Gereiztheit, Schlafstörungen, erhöhtem Bluthochdruck etc.

Wenn Sie diese oder ähnliche Symptome bei sich festgestellt haben und keine organischen Gründe dafür vorliegen, ist es höchste Zeit, etwas dagegen zu unternehmen.

Vereinbaren Sie einen Beratungstermin. In einem ausführlichen Gespräch ergründen wir gemeinsam welche Ursachen für Ihre stressbedingten Beschwerden vorliegen. Denn die Stressanalyse ist die Voraussetzung für ein erfolgreiches Stressmanagement.

Ich unterstütze Sie dabei

  • negative Denkprozesse zu erkennen und zu überwinden
  • ressourcenorientierte Lösungswege zu finden und diese im Alltag umzusetzen
  • die für Sie passende Entspannungstechnik zu erlernen und diese regelmäßig anzuwenden
  • „Zeitfresser“ aufzuspüren und gebe Tipps zum Zeitmanagement

So finden Sie wieder zu mehr Ruhe, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden. Gerne informiere ich Sie telefonisch zum weiteren Vorgehen. Ich freue mich auf Ihren Anruf. Beratungsdauer: ab 45 Min, je nach persönlichem Bedarf